So bringen Sie sich mit einfachen Übungen in Form

Nicht immer ist ein modernes Fitness-Center notwendig, um sich in Schuß zu bringen oder in Form zu halten. Einen Großteil an Kräftigungs- und Beweglichkeits- beziehungsweise Dehnungsübungen kann mit einfachsten Mitteln auch zu Hause bewältigt werden.

mit freundlicher Genehmigung der (Fotos: H.-G. Kiesel/Bildtext:Mathias Müller; Yacht 5/06)

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